Главная / О йоге / Статьи о йоге

02 АвгустаДыхание в йоге

Постановка правильного дыхания – это основа учения всех йогических школ, а в Хатха йоге  комплексу дыхательных упражнений (пранаяме), уделяется особое внимание. Дело в том, что глубина и свобода дыхания влияет на все химические процессы в организме человека, стимулируя восстановление и развитие внутренних органов и систем.

подробнее

17 МартаПриспособления для йоги

В настоящее время люди начинают осознавать, что важны не только материальные ценности, но и непреходящие духовные. Вероятно, именно поэтому все больше людей начинают интересоваться и увлекаться йогой. Многие, кроме занятий с инструктором, практикуют еще и в домашних условиях. В связи с этим возникает вопрос: «Как правильно построить самостоятельную практику?».

подробнее

24 ФевраляЗанятия йогой – правильный выбор направления

Йога – это уникальное философское учение, которое предлагает вам серьёзный набор результативных методик, ориентированных на пробуждение скрытого потенциала вашего организма различными упражнениями. Именно от правильности выбора йогической практики зависит общая эффективность занятий йогой, поэтому этот вопрос требует индивидуального подхода.

подробнее

24 НоябряЗанятие йогой – рука помощи, протянутая через века

В современном мире человек часто не задумывается о собственном здоровье и душевном состоянии. Постоянные нервные стрессы на работе и дома, неблагоприятный экологический фон, неправильное питание, вредные привычки и постоянная нехватка времени - это далеко не полный перечень причин, негативно влияющих на наше здоровье..

подробнее

19 ИюляЙога – спасительный круг многовековых знаний в современном мире

Наша жизнь полна стрессов и негативных влияний окружающей среды, которые, так или иначе, ухудшают самочувствие и снижают позитивный эмоциональный фон. На помощь приходят древние традиции достижения гармонии с внешним миром и с самим собой – комплексная система Йога...

подробнее

29 МартаО пользе йоги

Каждый приходит на занятия йогой по разным причинам. Кто-то за красивой фигурой, кто-то хочет отвлечься от проблем и суеты повседневности, кто-то хочет продвинуться на новый уровень духовного развития, открыть новые грани своей личности, воспитать в себе определенные качества и черты характера...

подробнее

28 МартаО правильном питании

Сложно преувеличить, насколько важно для нашего здоровья, правильно сочетать продукты во время каждого приема пищи.

подробнее

12 НоябряОчищение печени

Скоро нам предстоит отмечать один из самых популярных праздников на Руси- Новый год.

подробнее

03 ОктябряО правильном питании

Ни секрет, что для того, чтобы иметь здоровый и крепкий организм, стройное и красивое тело, помимо физических упражнений и правильных мыслей в голове, также необходимо правильно питаться.

подробнее

23 СентябряЧто такое обида?

Каждому из нас знакомо такое сильное и не очень приятное чувство, как обида. Итак, давайте же разберемся, откуда она появляется и как нам в будущем избежать ее появления..

подробнее