Как правильно выбрать школу йоги

После того, как Вы решили заняться йогой, для начала Вам нужно понять, какое направление йоги Вам бы хотелось практиковать. Более подробно о направлениях и видах йоги можно прочитать здесь. Если Вы пока не можете точно определиться с направлением, лучше попробовать придти на занятие и уже в процессе понять, что Вам больше нравится и подходит.

Далее, при выборе школы йоги, учитываются такие факторы, как удобство местоположения, чтобы было удобно добираться из дома или с работы, близко от метро и т. д. Удобное расписание занятий, чтобы успевать делать остальные повседневные дела. Также, имеет значение удобство и комфортность зала, в котором будут проходить занятия, профессионализм преподавателей. Ценовой диапазон, с тем, чтобы не пришлось переплачивать за все выше перечисленные пункты.

В данных вопросах все зависит от индивидуальных запросов каждого человека, и тут уже каждый выбирает для себя то, что ему больше подходит.

Тем не менее, необходимо иметь ввиду, что одним из важнейших факторов, при выборе школы йоги, должно быть количество человек на занятиях в группе.

Это важно не только для того, чтобы у Вас было свободное, комфортное пространство во время занятия, с тем, чтобы не задевать руками и ногами соседа или стенку, но, что более важно, и потому, что в процессе занятий преподаватель обязательно должен контролировать правильность выполнения учеником всех асан. Ведь йога- это не просто набор последовательно выполняемых физических упражнений, а совокупность множества составляющих, таких как, определенный внутренний настрой, правильное дыхание, определенная последовательность и правильность выполнения комплекса. Очень важным во время выполнения комплекса является именно правильное вхождение в ту или иную асану. И лишь правильное, комплексное выполнение асан на протяжении всего занятия, приведет Вас к должному результату и соответствующему состоянию после занятия.

При большом количестве человек в группе, преподаватель, при всем своем желании, не сможет должным образом уследить за каждым учеником. И вполне может получиться так, что час, проведенный Вами на занятии, принесет Вам, в лучшем случае, результат 15-ти минут. Ведь важно на протяжении всего урока правильно выполнять упражнения, пусть, на первых этапах, и по мере своих возможностей. Основное- это правильное вхождения в ту или иную асану.

Именно поэтому, в каждой группе у нас занимается не более 15-ти человек. Благодаря чему преподаватель имеет возможность на протяжении всего урока следить и правильно направлять каждого занимающегося. И в результате на любом групповом занятии Вы чувствуете и ощущаете себя практически как на индивидуальном. 

По мере Вашего роста и продвижения на пути йоги растет и общий уровень занятий в группе. В эти моменты также важно продолжать следить за правильностью выполнения комплексов, уделяя индивидуальное внимание каждому занимающемуся, что и продолжает делать Ваш преподаватель.

Желаем Вам всяческих успехов в занятиях и всегда ждем Вас в нашем йога-центре!