".. истинный йогин всегда занимается решением поставленной задачи до тех пор, пока не достигнет желаемого результата.. и все это благодаря безграничному терпению и настойчивости..."

Для просмотра содержимого сайта, пожалуйста, прокрутите скролл ниже!

Звоните нам:( 495 ) 797-19-33

Записаться на занятие »

Новости

08Февраля Весь февраль акция на Вводный класс по Хатха йоге!

Стоимость абонемента на 4 вводных занятия- 990 рублей, абонемента на 8 вводных занятий всего 1790 рублей!

07Февраля Начались занятия новой утренней группы Хатха йоги!

Занятия проходят по вторникам и четвергам, начало в 11.00. Преподаватель Алена Сперанская.

29Января Новое видео парной йоги для телеканала "Столица"

В нашем центре йоги состоялись очередные съемки класса парной йоги.

28Января Акция на покупку вечерних абонементов!

Уникальное предложение! Только до 14 февраля купите абонемент на 16 занятий и получите абонемент на 4 занятия в подарок!

27Января Семинар с самым гибким человеком планеты!

8, 9 и 10 марта 2012г. приглашаем Вас на семинар с Владимиром Калабиным!

26Января Новая группа выходного дня, начало занятий в феврале!

Занятия проходят по субботам в 15.00, воскресеньям в 14.30.

25Января Новое видео на телеканале "Доверие" с преподавателем центра йоги "Ананта"

В программе сюжета: Тренинг бесстрашия "Хождение по битому стеклу". В съемках участвует преподаватель Галина Ларина.

21Января Семинар «Режим дня и питания как мощный инструмент накопления энергии»

Приходите 28 января, начало в 13.00. Семинар проводит Евгения Баранова. Предварительная запись обязательна!

16Января Новая группа Йоготерапия для суставов и позвоночника!

По понедельникам и пятницам начало в 17.15, по средам и пятницам в 19.00! Преподаватель Евгения Баранова и Кисилева Светлана.

15Января 15 ЯНВАРЯ СЕМИНАР ПО ПРАКТИКЕ ЙОГИ УНИКАЛЬНОГО МАСТЕРА РЕЙНХАРДА ГАММЕНТХАЛЛЕРА

В ПЕРЕДАЧЕ СЕРТИФИЦИРОВАННОГО ПРЕПОДАВАТЕЛЯ СТУДИИ «АНАНТА» ПАВЛОВА БОРИСА! ПРИХОДИТЕ!

13Января Новая группа Кундалини йоги по понедельникам и четвергам!

Начало в 20.15. Преподаватель Мария Лузанова. Спешите присоединиться к группе!

12Января В нашей школе прошли новые съемки для телеканала TVJAM.ru

Вышло новое обучающее видео по йоге для TVJAM с преподавателем центра йоги Ананта.

11Января Новая вечерняя группа Аштанга-виньяса йоги!

По вторникам и четвергам, начало в 20.15. Преподаватель Екатерина Романова.

10Января Новая статья о практике йоги в журнале "Здоровье"

Асаны демонстрирует преподаватель школы йоги "Ананта".

09Января СЕМИНАР ИММУНОМОДУЛИРУЮЩИЙ КОМПЛЕКС от А. В. Сидерского

В воскресенье 18 декабря 2011г., начало в 12.00. Записывайтесь на семинар по телефону +7(495) 797-19-33. Количество мест ограничено!

08Января Анфиса Чехова и DJ Vengerov в центре йоги "Ананта"

Гостями нашей школы йоги стали известная телеведущая Анфиса Чехова и ее новый телевизионный муж DJ Vengerov.

архив новостей

Поиск по сайту

Главная / Расписание / Йога Нидра

Йога Нидра

Йога Нидра была разработана Парамахамсой Свами Сатьянанда Сарасвати- основателем Bihar school of Yoga, Munger, India, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге.

Практика йога нидры позволяет высвободить и "растворить" блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия в реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник- "ротации" сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания "телесных" воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.

Практикующий сам составляет для себя "формулу твердого желания" (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики йога нидры возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.д.

Вся практика выполняется лежа в шавасане. Данную практику хорошо выполнять в конце рабочей недели, чтобы снять всё накопившееся напряжение в состоянии глубокого расслабления.

"Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от времени.

Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.

Нидра (или сон) – всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.

Йога нидра – высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи."

Свами Сатьянанда Сарасвати